剛生完的首兩天,媽媽宜多吃點容易消化的清淡食物,回之後開始進行食補。不過,坐月期間也不是非熱的食物不能吃,食的藥膳固然重要,生鮮水果只要清洗淨,也是坐月期間很重要的營養食物。
坐月期間不是非熱的食物不可,但如魚生、生蠔、生蛋等食物,為了避免食物不清潔而拉肚子,最好還是暫時不吃吧。
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