產後的媽媽，如想奶水暢順，可試試飲用木瓜魚尾湯，做法簡易，美味可口，各位媽媽不妨一試。
 

木瓜魚尾湯

材料：
魚尾1條
木瓜1個 (約中斤)
蜜棗3粒。

做法：
首先把魚尾洗淨及把木瓜切成小塊。用薑及油把魚尾煎香，接著把魚尾、木瓜及蜜棗一起放入滾水中煲個半至兩小便可。

營養價值：
魚尾含有豐富蛋白質，對一家大小也合適。產婦可一星期飲用兩次，更可於產前一星期開始飲用。

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