首先要正確對待分娩，去掉“怕”字。有些產婦懷著恐懼的“冒險”以赴的心情，以為生孩子疼得要命，是“九死一生”的事，臨產前吃不下，睡不著，消耗了體力、到真正臨產時，則疲乏無力，因此常發生子宮收縮無力和產程延長，手術產的機會也多。其實分娩是一種自然生理過程，沒有必要顧慮和擔心，精神也不必緊張，同時要保持身體請潔
 

初產婦最好在子宮收縮每隔5—6分鐘一次的時候住入醫院，不要過早以免在醫院裏等待過久，心情焦急。如果胎膜沒有破，可以在房子裏自由活動，不一定躺在床上，如果胎膜已破，或子宮收縮力加強了，這就要及時住院，並躺在床上休息，這時候要保持充足的睡眠，保持體力以及注意精神安定。利用子宮收縮不緊迫的時候盡力吃一些合營養豐富、易於消化的食物，如糖水煮雞蛋、牛奶、點心等，補充足夠的水分和養料，以防氣力不足。臨產前要注意排空大小便，每隔2—3小時一次。便後要用清水洗乾淨外陰部，但不要讓髒水流入陰道。
　　
為了減少子宮收縮引起的墜脹不適感，可以在腹部“發緊”的時候深吸一口氣，使腹部逐漸鼓起來，吐氣時讓腹部慢慢下降，同時用雙手在腹壁兩側或後腰部，從上至下地按摩。切不可亂使勁，以免用力過早引起疲勞及增加產道損傷。在胎頭到達陰道口壓迫直腸時，出現一種要解大便的感覺，這時可在每次腹部開始“發緊”時向下用勁，間歇時可休息，不要大喊大叫增加體力消耗，也不要無節制地使勁屏氣。否則可因為用力過猛，胎兒娩出過快，造成會陰撕裂及孩子損傷。
　　
孩子生下來後，產婦要趁子宮暫時不收縮的時間，抓緊喝些水，至胎盤娩出後，可以吃些東西，然後休息。
　　
如果陰道大量流血，要及時告訴接生人員以求及時予以處理。

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