「粗身大勢唔好亂咁鬱啦（大著肚子就不要亂動了），有時間就多休息。」這是孕婦懷孕以來，家中老人常對她說的一句話。廣州市婦女兒童醫療中心保健科科長曾曉琴指出，大量科學研究表明，合理運動和流產沒有絕對關係，合理「孕動」，既有利於胎兒的發育，又能舒緩孕期不適，減輕分娩時的陣痛及縮短分娩的時間，還能控制孕期體重，有利於產後恢復。而目前知道要做運動的准媽媽大多數只是散散步，其實孕期運動可以更系統、更豐富，專家為准媽媽們推薦了一些簡單易做的動作。
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近年來歐美流行水中分娩，有水中分娩的支持者們認為，在充滿溫水的分娩池中分娩，可以減少孕婦在整個分娩過程中的痛楚。
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自然分娩是人類繁衍後代的正常生理。分娩過程中產婦會有劇烈腹痛，準媽媽為此帶來精神上的緊張。今期專題，了解自然分娩的全過程，以減輕準媽媽心理負擔。
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拉梅茲生產法(Lamaze Method)由法國醫師拉梅茲(Dr. Fernand Lamaze)所推廣。這種呼吸法依靠呼吸緩以控制分娩時的疼痛，可以說是一種精神性的無痛分娩。
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產鉗
產鉗利用兩個鉗葉夾持胎頭的兩側顴骨部分，牽引出胎兒，偶然也可旋轉胎頭，以糾正胎頭位置不正。
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產婦初次分娩，多數也會作會陰切開。會陰切開常用於以下情況：
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懷孕期間子宮頸長度仍如常，但近分娩時，即開始變短、變平。內口消失，子宮頸道形成子宮下段的一部份。產痛開始時子宮頸應已成熟，長度小於半吋，當子宮頸成熟後即可做引產。產痛繼續時子宮頸再變短，且外口擴張，當外口開至夠大時，則叫完全擴張。
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自然生產的過程中，陰道的肌肉和軟組織會隨著寶寶的擠壓而伸展，讓寶寶能順利通過產道，但是最後一關還要突破陰道開口。產婦的陰道開口沒有寶寶的頭那麼大（足月寶寶的頭部直徑約9〜10公分），有阻擋寶寶、避免衝太快的作用。
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“難產”就是當分娩進行到一半的時候，胎兒無法順利通過產道娩出。
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