產後身體會較虛弱，特別是體虛的產婦，其身體吸收會較差，若在坐月期間飲白開水，身體或會出現胃脤、尿頻、便秘、腳水腫的情況。
代茶可加強新陳代謝，紓媛身體不適的情況。此外，產婦大多有胃寒的情況，時常口淡淡，飲用白開水會增加口淡感覺，容易作悶，飲用代茶則可改善情況。亦有說一般水比較涼，所以產後不宜飲用。產婦一般都會飲用代茶至滿月為止。此外，傳統上亦認為產婦不應站著飲代茶，因為剛生完BB，子宮仍未復原，所以一定要坐著飲代茶。
坐月代茶二：多款坐月代茶
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