阿麗的經歷：
在我的孩子出生約個半星期後，我開始無故哭泣。有時我會覺得吃不消，尤其當我從睡眠中醒來，看到孩子在我身邊時。我甚至有生下這孩子是個大錯的想法。我怨恨丈夫，因為我的生活變得一團糟，但他的生活却幾乎不受影響。然而，隨著我參與跟醫生和護士傾談過後，知道很多其他媽媽也有這些感覺，我終於放鬆下來，不再自責，並漸漸回復正常。

以下是常見的產後情緒病，其症狀和嚴重程度可能會隨著產婦的病情而轉變。

嬰兒憂鬱症(Baby Blues)
嚴格來說，嬰兒憂鬱症並不算情緒失調，因為大約80%的媽媽都曾出現以下的症狀。這些症狀通常在產後第一個星期內出現，並可以持續三個星期。

症狀:
- 情緒不穩
- 哭泣
- 悲傷
- 焦慮
- 無法集中
- 依賴

病因:
- 荷爾蒙的快速轉變
- 分娩對生理和情緒做成的壓力
- 生理上的不適
- 懷孕和分娩後的情勢低落
- 感到責任增加而緊張
- 疲勞和失眠
- 失望(包括對分娩、嬰兒、配偶的支持和育嬰)

阿麗的治療:
阿麗所面對的是正常的產後適應，她的荷爾蒙能夠自己回復平衡，因此不需要任何正式的治療。阿麗真正需要的是與他人傾訴和支持，她需要撥出一些時間照顧自己，和訂定計劃與丈夫、親友或女傭分擔家務和照顧孩子的責任。

資料提供：
MaMaStation顧問
精神科醫生
苗延琼醫生

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