不單過胖的的成人要減肥，過胖的嬰兒也要減肥。
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這年頭，孩子從小就要在充滿競爭的環境中生活，也因此而特別容易遇到挫折，好像上課時跟同學爭一支藍色蠟筆，最後蠟筆被老師沒收了，又或很想成為泳池中游得最快的，卻發現池裏面的其他小朋友個個都是游泳高手，這一切往往令其感到非常不開心， 不時發忟憎並會哭起來，甚至開始不理會老師家長，自把自為。
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寶寶一天一天成長，只喝奶已經無法滿足寶寶的營養需求，同時也為了訓練寶寶的口腔肌肉，媽媽是時候餵寶寶進食副食品了。
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在出生六個月內，由於種種條件限制，寶寶只能適應母乳或配方奶粉。隨著年齡的增加，這些嬰兒期「唯一」的食品，慢慢趕不上生長的需求，如鐵質、蛋白質、維生素等多方面，因此，媽媽有必要讓寶寶進食奶以外的其他食品，補充奶水之不足。
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現時的嬰兒營養學理論都指出，在出生三個月內的寶寶，除了母乳或奶粉之外，無需任何額外的補充食品，例如果汁、開水、葡萄糖水，都是不必要的。食慾及發育正常之嬰兒，更毋須添加任何維他命，因為在奶水中都已足夠了。
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為寶寶引進副食品時，第一樣要注意的是寶寶可能發生的過敏反應：皮膚起紅疹、長尿布疹、肚子脹氣、煩躁不安、氣喘等。在過敏反應發生之前，無法預測寶寶對哪個食物會過敏，當然，有一些食物是比較容易引起過敏，但不表示不易引起過敏的食物就一定沒事，還是得靠照顧者細心敏銳的觀察，才會知道寶寶的反應。而且，有些過敏反應並不是吃下去後立刻會發生，可能在２～３天後才會出現。
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寶寶到了三個月大前後，當看到大人用餐時，他會顯露一副很感興趣的模樣，當我們把食物送到嘴裡時，也會跟著張開嘴，小嘴跟著大人做咀嚼的動作，這是寶寶的學習和模仿，乃是為了以後嘗試新食物做準備，出現這樣的行為很有趣，但不代表寶寶可以開始吃副食品。
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米麥糊是很多媽媽首先引進的副食品，在米糊或麥糊中，媽媽應首先引進米糊。這是因為米粉是單一穀類，而麥粉是混合榖類，較易引起寶寶過敏。
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隨著嬰兒的手眼協調的進步，寶寶也是時候學習使用杯子和湯匙。
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為寶寶引進副食品時，第一樣要注意的是寶寶可能發生的過敏反應。有一些食物是比較容易引起過敏，以下是一些較易引起寶寶敏感的食物，媽媽宜待寶寶滿12個月才給予寶寶進食。
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