寶寶到了三個月大前後，當看到大人用餐時，他會顯露一副很感興趣的模樣，當我們把食物送到嘴裡時，也會跟著張開嘴，小嘴跟著大人做咀嚼的動作，這是寶寶的學習和模仿，乃是為了以後嘗試新食物做準備，出現這樣的行為很有趣，但不代表寶寶可以開始吃副食品。

太早吃副食品並沒有什麼好處。早早就開始餵寶寶吃副食品，但如此卻可能因為寶寶腸胃道的發育尚未成熟而造成身體的負擔。胃酸是分解、消化食物重要的分泌物，此外，主掌食物消化的胰液，其分泌量也必須到4～6個月才會越來越多，在這兩個重要的消化液尚未分泌完全時添加副食品，其中的蛋白質、糖分會無法分解，容易為身體帶來負擔，因此，副食品也不宜過早添加。

寶寶過早食用副食品與引發兒童哮喘、增加體重及體脂肪含量皆有關，並可能引起日後肥胖及冠心病。此外，過早使用副食品會使寶寶不易進食、消化及排泄；也可能因此攝取較少的母乳，導致營養素缺乏；或增加寶寶腹瀉、感染、過敏、濕疹、氣喘的機率。另一方面，太早吃副食品也容易令寶寶有過敏的危險。
 

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