不單過胖的的成人要減肥，過胖的嬰兒也要減肥。

肥胖的嬰兒動作緩慢、不愛活動，而越不愛活動就會長得越胖。爸爸媽媽應讓嬰兒多運動，特別是腿部要多做運動，以幫助嬰兒消耗掉一部分熱能。

- 讓嬰兒仰臥，逗他（她）做踢腿的動作和游戲。
- 要讓寶寶多練習爬。由於肚子胖，寶寶可能不喜歡爬，但父母應做多種游戲幫助寶寶。
- 可扶著寶寶腋下讓嬰兒站在父母膝上做跳躍運動以鍛煉雙腿。
- 要經常幫助嬰兒練習翻身動作。

在嬰兒活動的時候，爸爸媽媽應盡量不要給寶寶包尿布，以使嬰兒有輕鬆感而更喜歡游戲和鍛煉。
 

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