我們的觀念都是多喝水比較好，但是對寶寶來說，其實適當喝水比較好。

寶寶在開始食副食品前，基本上不用飲水，當然，並也不用嚴格到一口水都不能喝，有時候喝完奶後，媽媽可以給寶寶喝10cc～20cc的水，幫寶貝漱漱口，清潔口腔也是可以的，只是，媽咪不能把水裝滿一個奶瓶，讓寶寶喝100cc的水來取代一餐的牛奶。

六個月以後的寶寶開始接觸副食品，母奶和配方奶的需求量逐漸變少，每公斤每天的奶量約100cc～120cc，水分相對也減少。這時，便要讓寶寶開始喝較多的水，約一次50cc～100cc左右，原因就是腎臟功能已經慢慢成熟，攝取流質的東西減少，寶寶吃的固體食物水分不是這麼多時，爸比媽咪可以早晚給寶寶各喝一次約100cc的水，不過主要還是要看寶寶的需求。如果發現小便量不足的現象，是一定要增加水分的，不過，不一定只是喝水，也可以從副食品中增加水分，如果汁、果泥、菜湯、稀飯等。

一歲以後的寶寶腎臟忍受力比較高，多喝水的話也只是尿量會多，少喝尿量就是減少，所以此時期的寶寶是可以像我們大人一樣喝水，至於是否要讓寶寶固定喝水，對比較大的小朋友來說，比較會表達意見，所以可以看他們的需求量，如果是較小的1、2歲的小朋友，其實有些家長會固定時間，一次給寶寶喝100cc的水，一天約喝個2～3次即可，因為寶寶還有喝牛奶、吃副食品，這些都有水分。

一歲過後的寶寶喝水比較不是這麼嚴謹，如果嚴格來說，兒科醫師都會有一個基本的公式，用體重來計算寶寶一天所需的水分攝取量，但是家長並不用特別做計算，最簡單的判斷還是以觀察寶寶的尿量為主，如果寶寶一整天都沒怎麼尿尿、或是寶寶活動力實在是太強，一整天都在活動且一直排汗，當然就需要多補充水分了。

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