在懷孕六個月後，您可以開始天天按摩乳房，以手掌順時針方向，由乳房基部往乳頭方向搓揉，這可以促進血液循環，並且使乳腺順暢，日後比較不會因為乳腺不通而乳難受。
到了懷孕後期，準媽媽可以在洗澡時用乳液或嬰兒油搓搓乳頭，幫助乳頭的表皮增厚，將來比較經得起寶寶的吸吮。
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