男性的精子非常敏感和脆弱，一些在生活中被我們忽視的因素往往是它們的「大敵」。

近日，美國《健康》雜誌刊文提醒，以下幾種物品可能會扼殺精子的生命力。

1. 罐裝食品
   少家居用品中都含有酚甲烷。發表在《生殖毒理學期刊》上的研究結果顯示，酚甲烷會降低精子的數量和活力，而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來源，尤其是酸性的罐裝食品對精子的危害最大。因此建議男性少吃罐裝食品。
2. 情趣用品
   很多情趣用品中使用的乙烯基塑膠會釋放鄰苯二甲酸鹽，這種物質能讓塑膠製品變得柔軟，但會降低精子品質。用玻璃、矽酮和綠色環保材料製成的情趣用品更安全。
3. 洗浴用品
   鄰苯二甲酸鹽還存在於多種洗髮露、除臭劑和剃須產品中，建議選擇植物類洗浴用品。
4. 精神壓力
   壓力會抑制睾丸激素的生成，引起男性生殖系統功能紊亂。
5. 烈性酒
   男性喝烈性酒會造成精子數量減少。
6. 收據、小票
   美國密蘇裡大學調查顯示，40%的收據、小票中含有酚甲烷。建議儘量不要用雙手直接接觸，買完東西要洗手。
7. 不粘鍋
   丹麥研究發現，製造不粘鍋時用的全氟烴基酸類化學物質，以及防水透氣材質和蠟紙會顯著降低男性精子數量。
8. 芹菜
   泰國學者發現，健康的青年男性連續數日吃芹菜後，精子數量會明顯減少，甚至降低到難以受孕的程度，停止吃芹菜幾個月後，又會恢復正常。
9. 廚房油煙
   廚房油煙中有74種化學物質能引發細胞突變，成為精子殺手。
10. 自行車，尤其是車把高度低於車座的賽車
    由於騎車時人們重心前傾，會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上，長時間擠壓會缺血、水腫和發炎，影響精子的生成。因此建議男性不宜久騎賽車，坐墊上可以套一個海綿座套。
11. 飲食缺鋅少硒
    研究證實，鋅和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含鋅、硒的食物，如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米等。
12. 緊身牛仔褲
    緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睾丸正常發育，還因為不透氣和不散熱而不利於精子生存。

資料來源︰新華網

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