依據尼爾森媒體研究月刊2013年5月針對「小朋友與家長的歡樂時光─兒少節目分析」指出,兒少節目在暑假期間的收視效益最高,4~14歲觀眾在暑假的上揚較整體觀眾明顯,約較6月份上揚22.15%。
提醒家長需與孩子約法三章,若要玩3C產品,周圍環境燈光要充足,每30分鐘就要休息10分鐘;家長應協助監督孩子日常生活行為每日「睡滿8小時」、「吃蔬果均衡飲食」、「看電視、玩電腦少於2小時」、「每日戶外活動2小時」等規律生活,以維護孩子的健康。
據台灣衛生福利部國民健康署102年至103年研究發現,兒童無論有無近視,1周近距離用眼的才藝課程或練習時間超過4小時、使用電腦、電玩、平板時間超過4小時及看電視或電視遊樂器時間超過12小時等用眼習慣,都是近視的危險因子。
國立陽明大學劉影梅教授表示,於小學階段養成正確的護眼觀念是非常重要的,為了幫家長及小朋友建立健康的護眼行為,於暑期間更要落實「護眼密碼-853240幫我刪惡視力」:天天睡滿「8」小時、天天「5」蔬果、靜心坐姿「3」直角、每日戶外活動「2」小時、遠離「4」電怪獸(電腦、電視、電玩及手機)及3「0 1「0」護眼原則(用眼30分鐘、休息10分鐘)。
轉載自:台灣新生報
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