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本港幼童飲奶量超出國際標準近一倍
Latest update: 週二, 10 八月 2010 00:00       Text by: Administrator   

本港學前幼童肥胖問題響起警號,5歲或以下的超重小胖子多達17%,衛生防護中心警告,幼童飲食和運動失衡問題已成人化,故決定將嬰幼兒健康飲食習慣的研究,列為未來重點研究項目之一。

衛生防護中心流行病學處主任梁挺雄表示小一入學後的學童體重資料,1997年約有11%屬肥胖,但到了2009年卻多達17%,母嬰健康院數據亦顯示,3至5歲幼童有17%屬超重或肥胖,當中主要原因,與成人一樣是飲食和運動平衡出問題。

據衛生署去年底發表的兒童健康報告顯示,在2至5歲小童中,多達七成每天飲汽水,當中至少14%每日飲一杯,13%每日至少吃一次薯片、糖果、餅乾等零食,即使吃正餐,13%每周有3至5次會吃煎炸食品,53%每日吃不到半碗蔬菜,49%每日吃不到1個水果。

幼童正餐吃不好,不少家長會開調兒童奶粉給子女代替,梁挺雄指出,本港幼童飲奶量確較國際建議標準每日360毫升明顯為多,母嬰健康院07年調查顯示,2歲幼兒中18%每日會飲逾600毫升奶,4歲兒童仍有7%每日飲逾600毫升,分量超出國際標準近一倍,結果除進一步擾亂正餐規律,更令子女愈谷愈肥。

兒童奶粉每100毫升至少有100千卡熱量,較一般全脂牛奶約70千卡高逾四成,基本上一兩歲兒童已可改飲全脂奶,戒掉兒童奶粉,以免攝取太多脂肪。兒童健康專家亦指出,飲得太多奶,反會影響幼兒吃正餐的胃口,正餐胃口改變吃不足,其間肚餓又要進食,很難建立健康飲食習慣。

運動量方面,梁挺雄說,世衛建議兒童每日最少要有一小時「跑跑跳跳」等體力活動,但調查顯示,本港幼兒平均一周只有兩次能達標,反之,半數4、5歲兒童每日花逾兩小時看電視、打機或玩網上遊戲,運動量明顯不足。


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