很多懷孕媽媽都會覺得坐在浴缸裏面來個熱水泡澡肯定能夠好好放鬆疼痛的肌肉。但是如果要選擇熱水泡澡來放鬆和舒緩疼痛的話一定要多加小心，因為熱水泡澡可能會引起人體體溫過高。
 

根據致畸資訊服務組織提供的資訊，如果孕婦的體溫超過38.3攝氏度，就很容易會導致胎兒先天畸形的危險。亦有調查研究發現，如果媽媽在懷孕的前三個月體溫上升，分娩出有缺陷的嬰兒的幾率會越高。美國婦產科協會也不建議女性在懷孕期間進行過熱的泡浴，他們還建議懷孕女性絕對不能令身體的體溫上升超過39攝氏度，因此一定要避免夏日中暑和高溫作業等。雖然兩個權威協會在某些觀點上會有所不同，但他們都建議懷孕的前三個月絕對禁止泡熱水浴，也不要接觸其他的高溫環境，如冬季使用的電熱毯等。

一般熱水泡澡的水溫會達到40攝氏度，如果你進行熱水泡澡，只需要10-20分鐘的時間就能夠讓你的體溫上升至38.8攝氏度甚至更高，由於孕婦的血液迴圈有其自己的特點，她們如果在熱水的過度刺激後，心臟和腦部可能會負荷不了其刺激，很可能會出現休克、暈眩和虛脫等情況。
　　
雖然權威組織都不建議孕婦進行熱水泡澡，但孕媽媽如果在懷孕中、後期打算泡熱水浴的話，以下的建議還是能夠減低危險：
　　•放水時儘量將水溫調至低一點的溫度，不要超過39度
　　•控制泡澡的時間，儘量控制在 10分鐘或更短的時間以內
　　•在泡澡的時候將溫度計放在水中，時刻留意水溫的變化
　　•注意自己的體溫避免體溫過高
　　•留意身體警告，如果覺得暈眩或者虛脫的話一定要立刻停止泡浴
　　•一定要按時進行產前檢查，防止胎兒有異常情況出現。

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