王燦寶醫師提醒父母，除了要持續不間斷調整孩童體質，也要掌握懷孕後四個月、哺乳階段、孩童2歲後三個調整體質關鍵期。

根據調查，有超過9成父母相信體質可調整，但父母回顧調整體質經驗，卻有5成是在成年後才調整體質。

即使有近8成在孩童進入青春期前，就有調整體質經驗，看似過敏問題應能獲得緩解，但當外在環境變化惡劣時，如換季溫差、PM2.5空污問題來臨時，過敏體質就蠢蠢欲動。

除了外在環境條件差之外，發現有51.3%的父母幫孩童調整體質最多只持續半年，甚至3個月以下。也就是說，調整體質是需要長時間不間斷才能收效。此外，雖然89.2%父母認為調整體質要從小開始，並將孩童調整體質時機提前至學齡前或青春期前，但卻忽略掉「懷孕後四個月」、「哺乳階段」更是二個調整體質關鍵期。

王燦寶醫師強調，因為媽媽在懷孕期間TH2免疫細胞會過度反應，體質易成為過敏走向，因媽媽在懷孕期間體內會分泌一種荷爾蒙，此荷爾蒙卻會使媽媽體內的TH2免疫細胞過度反應，很容易誘發自身的過敏問題及影響胎兒免疫走向。

根據臨床醫學統計，將遺傳問題的機率相比較發現，父母皆有過敏體質的遺傳機率高達75%，高於肥胖症70%、高血壓60%、糖尿病50%等遺傳問題。也就是說，若父母都有過敏症狀的話，孩童恐也難逃遺傳過敏體質。

現在有許多職業婦女在懷孕後，仍須在工作崗位上，造成無法兼顧營養攝取、調整體質的情況。營養師高敏敏建議，可使用「33孕轉」的方式，在3階段中，持續補充3種營養素：鈣、DHA、益生菌，來調整體質。

轉載自 台灣新生台灣報