最近在工作中遇到幾位尋求幫助的家長﹐他們都擔心自己孩子有「過度活躍症」的問題﹐希望有訓練可以改善問題。
 

相信在香港生活的人，沒有人未聽過「過度活躍症」這個行為發展問題。「過度活躍症」其實包含了一系統的問題，而當中可以為專注力不足和過度活躍的病徵。病人可能出現當中一方面的特徵或兩個特徵都有。可是，你是否有聽過「專注力過度症」呢？專注力過多會有問題嗎？

原來患有「過度活躍症／專注力不足」的人，並非做所有事情都專注不了。當他們遇到他們感到新鮮的事情，例如新玩具，或感觀上有刺激的活動，例如電子遊戲機 時，他們通常都能夠專注非常，比其他人有過之而無不及。但是，若回到現實世界，需要遵守規律和專心日常活動時，他們便難以自控，並且出現各式各樣不耐煩的 表現。例如容易分心、做事缺乏條理、不能長時間保持同一個姿勢等。

所以，有些孩子如只會異常專注於某一些觀能刺激較多的東西上﹐而與平日其他的生活常態截然不同的話，這並不是一件好事。原因是這種專注力「失衡」的狀況，反映了三個問題：
‧ 他們控制自我的能力不夠
‧ 只有刺激感較多的事物才會令他們有興趣
‧ 對於要操訓和重複的東西，例如功課等，基本無法完成。不斷被人催促和責罵也只會影響自信心

在實際臨床的案例中，如果是真正屬於病態的﹐就必須配合各方面的專業人士去訓練和改善，但是案例數字並不多。最多的反而是行為表現上不能夠專心，而不是真正 腦部病變。這些例子，只要在行為上作出糾正便可。不過，最佳的做法是預防。我們應該從孩子小時候開始便培養孩子的專注的能力。

‧ 從兩、三歲開始，就安排一張固定的小桌子和椅子給孩子。而且安排他坐在離開成人和干擾較少的地方。這個地方就用來安排孩子做各樣的工作，包括食東西、看書、玩玩具等。我們鼓勵孩子不要隨便離開座椅。就連我們與孩子一 起在那兒活動時，我們也要專心和不要隨便中斷。

‧ 在活動前，要求孩子先準備好自己和物件，包括喝水、上廁所、畫筆等。在活動途中，盡量不要讓孩子的各樣藉口得逞。

‧ 在活動時，父母可選擇性坐在孩子旁邊，但切勿好心做壞事，做對孩子騷擾的事，例如斟茶遞水、討論學校的事情、噓寒問暖等。這樣只會分散孩子的專注力。

‧ 如果在時限內能完成工作，請給予簡單、直接的表揚。孩子才會有成功感。但是，時限沒有標準，必須跟據孩子的情況而定。

‧ 如果並未能夠專心完成工作，可以適當減少孩子接下來的活動，例如玩玩具的時間。這是一個叫做「合理後果」的方法。

總結：
很多家長都非常重視孩子學習，卻往往疏忽了專注力的培養。而專注力正正直接影響學習。所以，父母應該從今天起，循序漸進去培養孩子專注力，讓學習成績繼續進步。

資料提供：
MaMaStation兒科顧問醫生、康寶寶首席兒科顧問醫生- 張傑兒科專科醫生