媽媽第一次餵寶寶食副食品時，寶寶可能會很抗拒，以下的技巧或許對媽媽有幫助：

1. 溫馨愉快的環境：一個讓寶寶感到安全、舒適的環境可以提升他接受新食物的動機，所以，媽媽可在用餐的區域放些寶寶熟悉的物品，並在用餐時放輕柔的音樂。
2. 大人的示範引導：吃副食品階段的寶寶往往具有很強的模仿能力，也相當喜歡模仿大人，因此，若是照顧者可以用較吸引人的音調對寶寶說：「我們來吃好好吃的蛋黃泥呀！」，並且假裝要吃的樣子，這些表情、動作都可以吸引寶寶的注意力，他也會因為要模仿而將副食品吃進肚子裏。
3. 適當的鼓勵與讚美：當寶寶接受副食品時，照顧者可別忘了給寶寶一個大大的鼓勵，像是：「寶寶好叻呀」這些讚美說話可以讓寶寶感受到被鼓勵，提升寶寶吃東西的動機！
4. 推測寶寶不接受的原因：有時媽媽可能會發現，寶寶吃副食品時老是只吃一點點，無法吃完醫師專家建議的份量，到底是哪個環節出了問題呢？當寶寶拒絕接受食物時，可能是因為肚子還不太餓、情緒不佳、食物不好吃等因素，媽媽可以從寶寶的表情 及整天的活動情形去推測原因，若是因為肚子不餓、情緒不佳，那麼照顧者就不宜再強迫寶寶吃副食品，如此容易造成寶寶厭惡這些食物以及對吃東西這件事留下不好的印象，會影響日後的飲食習慣。而若是食物不好吃，可能是寶寶的味蕾還不能接受該食物的味道，媽媽也不用強迫寶寶吃，而應以其他的方式來讓寶寶接受， 或是找其他也含有同樣營養素的食物來取代。
5. 先吃固體食物再吃流質食物：一般餵寶寶副食品時，最好讓寶寶養成先吃固體食物再喝流質食物（奶水）的習慣，一方面讓寶寶逐漸養成成人的飲食模式，另一方面，若是先讓寶寶喝奶喝飽了，那麼副食品的吸引力也會因此而減少。
6. 讓寶寶自行餵食：在10個月之後，媽媽就可以開始慢慢讓寶寶練習自行進食，千萬不要因為寶寶吃的慢或是吃的到處都是就乾脆由自己全程餵食，如此很容易養成寶寶依賴的行為，但也不要將寶寶自行吃飯的時間超過1個小時，或是規定沒有吃完就不准 飯桌，如此只會造成寶寶的壓力，吃東西就好像是懲罰一樣，若發現寶寶吃東西慢、不喜歡吃的情況，媽媽從上述的方法去推測其原因，而不是只將焦點放在寶 寶一定要吃下這些食物上，而是得動動腦筋，是否有提供適當的食物及多樣化的食材供小朋友做選擇，而不是將不吃東西的責任都推到寶寶身上呢！

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