許多寶寶在3、4個月大時，會明顯出現不愛喝奶或是邊喝邊玩的情形，使得餵食時間變成親子拉鋸戰，也常讓媽咪擔心，寶寶會不會因此而營養不良？

原來這是所謂的「厭奶期」，大部分的寶寶都會經歷這個過程，造成厭奶現象，有生理和心理二種原因。

生理原因：生長熱量需求降低
剛出生的寶寶，生長速度及新陳代謝非常快，所需熱量也較多，到了4個月左右，其熱量需求降低，比較不容易感覺餓，若媽媽的餵食採「定時定量」的方式，很容易發現餵奶時間到了而寶寶卻不是很餓，或是相同的奶量寶寶卻喝不完的狀況。

心理原因：想要嚐嚐新口味
隨著時間成長，寶寶的生理及感官發育都漸趨熟，開始對環境產生好奇並喜歡探索，生活的目標不再專注於「吃」。再加上長時間食用同一種食物，當他看見大人吃著不同東西時，容易對原有的奶心生厭惡，想要嘗試新口味的食物。

影響健康嗎？
厭奶並不一定等於營養不良，若寶寶的成長曲線屬於正常，且活動力與平時無異，也沒有其他異常的現象，毋需過於擔憂。爸爸媽媽亦可通過成長曲線，判別寶寶有否因厭奶而影響力健康。

成長曲線是「自己和自己比」，A寶寶原先體重的生長曲線落於第25個百分位的，若出現了厭奶情況時，仍維持第25個百分位應該就沒問題；若B寶寶前1個月是第90個百分位，厭奶後第2個月的體重下降變成第50個百分位時，雖然B寶寶的第50個百分位的體重看起來比A寶寶的第25個百分位來的重，但是曲線往下掉的情況反而值得擔心，這時爸爸媽媽便要留意。

厭奶期會持續多久的時間會因人而異，從1-2星期到半年都有，以下的幾個妙招，或可讓媽咪可以輕輕鬆鬆陪伴寶寶度過厭奶期！

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