當寶寶離開媽媽的子宮後，子宮很快就像一個泄了氣的皮球癟了下去。子宮是一個由較厚肌肉形成的器官，當然不可能一下子恢復原樣，這種縮復自然需要有一個進程，一般大約需要6周左右纔能恢復到孕前大小。因此，每一位新媽媽都應該在產後42天左右做一次檢查，了解子宮縮復的情況。

子宮恢復得好與不好，新媽媽可以通過感覺子宮底下降來自我推斷。一般來講，在分娩後第一天，子宮底可降落至臍部。直至2周後進入盆腔，在恥骨聯合上方已經不能觸及子宮底。新媽媽可在每日同一時間手測宮底高度，以了解子宮逐日復舊過程。測量前血先排尿，再按摩子宮使其收縮後，即可測量恥骨聯合上緣至宮底間的距離。

處於恢復期的子宮在收縮時會引起陣陣疼痛，尤其是在寶寶吸吮乳汁時，可刺激子宮強力性收縮，表現出產後的宮縮痛，即『產後痛』。第二胎產後痛比第一胎更厲害。這是因為分娩增大的子宮，被拉長的肌纖維，在胎兒娩出後要逐漸收縮恢復變短到妊娠前的狀態而發生的一系列復雜變化而引發的疼痛。新媽媽不必感到不安和著急，一般不需要做特殊處理。如果疼痛厲害，難以忍受，可看醫生，由醫生處方服用止痛藥物以減輕癥狀，例如芬必得、扶他捷等，均不影響喂奶。

哺乳也會引起宮縮痛。它不僅有利於寶寶的健康成長，同時也能幫助媽媽盡快恢復子宮，減少出血。

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