現在很多媽媽對孕期與產前檢查都十分重視，但產後檢查往往就容易被忽視。但是產後檢查同樣重要，能幫助新媽媽及時發現身體隱患，防患於未然，因此絶不應忽視。

分娩時對盆底肌肉、神經的損傷，往往是新媽媽遭遇一系列問題的元凶。它不僅帶來很多生活上的不便，更麻煩的是可能造成新媽媽陰道鬆弛，影響到夫妻生活質量。所以，如果產後真的出現了尿失禁等問題，千萬不要因為害羞而向家人隱瞞，必須及時進行檢查和治療。

3個月後，盆底肌肉應該恢復得足夠強壯了。此時可以通過跳躍試驗進行檢查。跳躍時如果尿液有任何漏出的話，再繼續練習一個月的盆底肌運動，然後再檢查。如果4個月後仍有漏尿問題，那必須要去看醫生了。

新媽媽還可以用中斷小便的方式來檢查一下自己的盆底是不是在很好地恢復，在小便時，有意試著中斷，看是不是能夠徹底中斷，如果能夠中斷說明新媽媽盆底的恢復還是比較好的。如果不能任意中斷，或者有意識地中斷後，小便還是瀝瀝啦啦，不能完全中斷，都說明自己的盆地恢復得不太好，需要新媽媽特別警惕，待4 個月後再次做禁尿檢查後，如果仍然如此，就應該及時去醫院徹底檢查了。

+ 0