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尿失禁
咳嗽或打噴嚏時小便自然流出為尿失禁。

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夜間盜汗
產後早期皮膚排泄功能旺盛,會產生大量的汗液,尤其是夜間更多,這些屬於正常的生理現象,大約於產後一周內會自行消失。

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便秘
有些產後媽咪會出現便秘,原因包括了腸胃蠕動不佳、運動量減少、產後在會陰或腹部會有傷口,有的媽媽怕痛所以不敢用力解便,等,加上坐月子期間要大補特補,吃進過多高蛋白質食物相對也會造成排便不順,而長期的便秘也容易引發痔瘡。

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舒緩產後不適的食療及運動
產婦產後身體會出現多種不同的不適,雖然症狀危害不大,但媽媽也可通過飲食和運動,舒緩產後不適。

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產後腰腿痛
妊娠期間,胎兒的發育使子宮增大,同時腹部也變大,重量增加,變大的腹部向前突起,為適應這種生理改變,身體的重心就必然發生改變,腰背部的負重加大,所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

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產後脫髮原因
有些媽媽發現產後頭髮開始大把大把地脫落。懷孕期間濃密烏亮的秀髮變得稀稀拉拉,這樣下去豈不成了禿子﹖

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產後失禁
懷孕時,子宮從原本約70公克增加至4至5公斤重,長期壓迫骨盆肌肉組織,造成骨盆底肌肉鬆弛;加上生產過程中,胎兒經過產道,可能使陰道裂傷或支配提肛肌的神經血管斷裂,使支撐膀胱、子宮、腸子的骨盆底肌肉萎縮、無力、鬆弛,因而造成產後尿失禁。

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產後經期問題
很多媽媽會發現,產後第一次的月經週期跟流量,似乎跟生產前不太一樣,甚至可能被誤以為是惡露尚未乾淨!這時由於每個人體質都有差異,再加上產後荷爾蒙的恢復狀況不盡相同,會出現的狀況也因人而異。

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產褥熱
產褥熱是指產後24小時後到10天內,有2天以上體溫超過38℃(100. 4 °F)以上。常見的感染為子宮內膜炎、泌尿道感染、乳腺炎及肺炎等。

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產後失禁
產後失禁,最常見的原因是肛門括約肌損傷,或骨盆陰部神經傷害,導致肛門括約肌張力減低,造成排便失禁。生產所造成的肌肉神經損傷,可能因為自然生產、會陰第三度以上裂傷、生產時第二產程時間過長、胎兒過大、不正確的會陰切開術、使用產鉗或不正確的真空吸引生產等因素所造成。年輕婦女肛門括約肌或陰部神經損傷,常因肌肉的代償肥大作用,以彌補肛門括約肌的收縮力不足,來防止排便失禁。但是年齡漸增,肌肉力量漸弱,骨盆腔支持組織鬆散,排便失禁的現象就會出現。

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