產後出現腹部疼痛的原因，常見的第一個原因是收縮痛，女性在孕期子宮被撐大有百倍之多，生產後要強力收縮回復原本的大小所以會疼痛，產婦大多會感覺小腹有輕微的陣發性疼痛。子宮收縮的目的在於排出子宮內殘留的血塊或胎盤碎屑，並逐漸恢復成原有狀態，當子宮的收縮力量較強時，就會產生腹痛感。

緩解對策
產後腹部疼痛是子宮收縮復原的正常生理現象，不需要特別治療即能恢復，當出現腹痛的情形時，建議產婦可採用熱敷來緩解不適感。此外，產婦亦可以平躺在床上，嘗試以肚臍眼為中心順時鐘稍加用力按摩腹部，如果會感到下腹部痠痠的、或是摸到像小皮球一樣硬硬的東西，這代表妳已經按壓到了子宮，按摩的同時也能促進腸胃蠕動，一舉兩得。

西醫認為酒精會抑制子宮收縮，建議在產後一星期內，最好不要吃含有酒精的食物。

注意
若腹痛的情形超過半個月，且伴隨有惡露不止、發熱發冷等症狀時，應該即刻就醫診治。

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