孕婦在懷孕期間,除了可做運動,亦可飲用湯水以助順產,以下便是其中兩款湯水,孕婦可於懷孕第8個月開始,每星期飲用2次,但注意不宜飲用太多,否則會令身體變得虛寒。
馬蹄粟米瘦肉湯
材料:
馬蹄6個
粟米2條
赤小豆1兩
無花果4個
瘦肉6兩
做法:
將所有材料洗淨,放入煲內並加入7碗清水,煲至2碗便可飲用。
功效:
能潤肺養顏,去除熱毒,改善皮膚,有助孕婦順產。
冬瓜薏仁湯
材料:
冬瓜10兩
薏仁5錢
老乳鴿1
黨參8錢
雲苓4錢
果皮1/3片
做法:
將所有材料洗淨,放入煲內並加入7碗清水,用慢火煲至2碗便可飲用。
功效:
有助孕婦順產及行水,改善孕婦產前血熱、手腳冰冷的情況。
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