許多孕婦在懷孕初期常因為害喜，產生噁心、嘔吐、食慾不振等不適症狀，而吃不下東西，有體重減輕的現象，孕媽媽馬上便擔心起來，但遇到這情況也不用驚慌，因為害喜期一過，就會慢慢進入正常狀況了。

孕吐情況不太嚴重，準媽媽無需太過擔心，因為胎兒還小需要的營養量非常少。如果情況一直到懷孕中後期仍無法改善，或是孕吐嚴重，就應考慮是媽媽本身的體質問題了，必須立刻尋求醫生的協助。

此外，懷孕初期害喜很嚴重，醫生會開「止吐藥」及「維他命B6」來加以改善；若嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，就必須住院治療，檢查孕婦是否有妊娠異常或其他內科疾病。

避免害喜方法
準媽媽的飲食原則宜採少量多餐，將固體與液體食物分開，最好是先吃完固體食物隔半小時以上再吃液體食物，可以避免害喜。此外，孕婦亦要避免攝食油炸、辛辣、油膩甚至難以消化的食物，也不要空腹喝果汁或有汽的飲料。

有些準媽媽甚至聞到食物的味道都會有嘔吐感，這有可能是心理壓力在作崇，此時應該調整自己的心情，沒胃口也不要強迫自己「不吃不可」，還有來自另一半的鼓勵與安慰，也是幫助準媽媽渡過害喜期不可少的！

臨床上因害喜而造成孕婦營養不良、影響胎兒成長發育的例子很少，只要孕婦做好產前檢查、聽從醫生指示、注重飲食品質、保持心情愉快，即是對胎兒健康的最佳保障。

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