婦女懷孕後，必須適當增加營養，但也不能吃得過多，使體重無限制地增加。有事實證明，體重過重的孕婦，當媽媽時比一般產婦要付出更大的代價。

孕婦體重過重會增加許多危險，如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和難產等，甚至產下先天性異常兒；當然剖腹產的比率也會相對增高，而手術及麻醉的困難度、麻醉後的並發癥及手術後的傷口復原都是問題，尤其是高血壓患者在生產前後所引起的心臟衰竭，更威脅到生命。

那麼，理想的懷孕體重是多少？

參考美國營養學會建議，針對懷孕前不同體重，以身體質量指數（Body Mass Index，BMI）為準，訂不同建議增重量。如孕前很瘦、BMI小於19.8，建議增12.5到18公斤。懷孕前BMI超過29，建議增7公斤。而對懷 雙胞胎、3胞胎者，也提出不同的增重建議。

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