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改善羊水過少的方法
在2003年生殖醫學雜誌(JRM)一篇報導中指出,研究30位羊水過少的孕婦(此研究的羊水過少定義是羊水量少於10個百分比的孕婦),受測者均 屬身體健康,沒有子癲前症,胎兒發育正常(應屬上述第三類)。懷孕週數平均為29週(26-34週期),平均年齡為28歲。受測者每天喝水至少2公升,維 持一週,試驗前後均以超音波測量羊水量,結果羊水指數在25位由平均的8.1增加至11.8公分。其餘5例,鼓勵她們再增加喝水,後來除1例發生破水外, 其餘4例的羊水指數由平均的8.2增加至12公分。在控制組孕婦(未強調喝水)羊水指數在一週中沒有增加。

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羊胎水少的問題
胎兒活在羊水中,羊水主要來自胎兒的小便,可預防胎兒碰撞,予胎兒活動、生長的空間及恆定的溫度,同時因其存在,且含有生長因子,是胎兒肺臟和腸道發育不可缺的因素。

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妊娠高血壓
懷孕高血壓,就是婦女的身體因不能適應懷孕所引起的血液循環方面的變化而產生的疾病。懷孕高血壓多發生於懷孕後期。 而孕婦罹患懷孕高血壓後,有可能會產下發育不全的嬰兒,又或者嬰兒有可能會得到視力障礙等後遺症,嚴重時甚至會危及胎兒和孕婦的生命。

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減輕懷孕期間腰痠背痛的運動
許多為孕婦設計的運動,可以增加腹部與背部肌肉的強度,懷孕時運動要注意的原則時不要增加骨盆及腰背的壓力(如爬樓梯或提重物),適度而正確的運動可以減低疼痛的發生。  

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正確睡姿緩解腰痠背痛
腹部稍隆起時應該取側臥位,上面的腿稍稍向前彎曲,兩腿之間夾一個側睡夾墊或枕頭,這樣會使孕婦的腰背部得到休息。

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腰痠背痛出現時注意之處:
1. 當腰痠背痛於懷孕早期發生時,就要特別注意姿勢,避免惡化。此時,孕婦若有進行運動的習慣(輕度運動),仍應保持。

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懷孕時腰背疼痛的種類
恥骨的疼痛: 恥骨部位的疼痛在懷孕最常見,最主要的理由也是由於鬆弛素的作用加上骨盆腔內的壓力增加,持續的懷孕壓力,可以讓恥骨聯合的間距由懷孕前的0.5 mm到生產時的12 mm,這種強大的牽引力量是造成懷孕與恥骨的疼痛的主要原因。  

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懷孕期間腰痠背痛的原因
在懷孕期間,孕婦的肚子日益增大,隨著胎兒逐漸成長,除了子宮擴大外,腹壓也將增加,因此孕婦的腰、 背、臀所承受的壓力也會逐漸加大,尤其站立時的重心會往後移,孕媽咪腰痠背痛的情況也將因此而更加明顯。

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妊娠糖尿病的飲食原則
要治療妊娠糖尿,主要是通過飲食以控制血糖,情況較嚴重者則要注射胰島素。懷孕期生理變化會自然地調節食慾,一般情況下,孕婦每天需攝取約1,700或 1,800卡路里,不要因擔心胎兒營養而進食過量。除了注意控制飲食和糖份的攝取,維持健康生活習慣,如早睡早起、多休息、不要吃飽便睡、有適量運動等,都有助改善妊娠糖尿。 歡迎會員下載妊娠糖尿病的飲食原則  
 
病徵與檢驗
妊娠糖尿的病徵十分輕微,不明顯,如尿頻、口渴等,這與懷孕期間其他不適差不多,所以很難單靠病徵而定。若準媽媽出現以下危險因素,重複性的尿道炎或陰道炎、血壓高、患有地中海貧血症、懷孕早期血色素過高、血鐵蛋白過高等,則妊娠糖尿的可能性較高。

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