當準媽媽腿部抽筋時，可以讓另一半幫您把抽筋的那隻腳的膝蓋按直，同時緩慢地把抽筋的腳的大拇指往頭的方向拉，直到疼痛緩解了，再慢慢地放鬆。
同時，幫雙腳保暖或用手摩擦腿部，促進腿部的血液循環，對改善抽筋也會有幫助。 懷孕期間抽筋
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