中醫認為精子稀少屬虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。　
 

腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面，到底哪方面的虧虛會導致精子稀少呢？據臨床80多例精液異常患者的精液分析，結果反映：精液量少主要與腎陰不足有關，而精子量少則與腎氣、腎陽、腎陰不足均有關係，而三者的虧虛與精子數量多少沒有明顯差別。

此外，數據亦發現補陽藥主要有增強精子活力的作用，而滋陰藥則可明顯增加精子數量。

由於不論精子數量多少，都是由腎虛引起者，因此，可通過壯陽食物來協助改善。現介紹食療方如下：

(1) 韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用於腎陽虧衰者。

(2) 海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗乾淨，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用於腎精虧損者。

此外，常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉，及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物，也有助於精子生成。

而對於陽虛體質出現少精者，亦可食動物的睾丸，如羊睾丸之類，自然也可同服鹿茸，以溫陽補腎，並增加精液鋅含量，提高精子品質和數量。

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