葉酸可減少胎兒發生「神經管缺損」的情況。「神經管缺損」是指胎兒的神經管未能關閉,引致脊柱裂、先天無腦無脊髓畸形及腦膨出。
由於出現胎兒神經管缺損,一般發生在懷孕初期首28天,而這期間,大部份準媽媽可能還沒察覺自己已經懷孕的時期。因此,要避免這情況發生,建議女性計劃懷孕前3個月就要開始補充葉酸,一直到懷孕後3個月。
準備懷孕的女性,每天應要攝取400微克葉酸,而懷孕期間,孕婦則應每天攝取800微克葉酸。
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