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懷孕36 - 37週
Latest update: 週日, 26 二月 2012 19:01       Text by: Administrator   

由於36週開始,準媽媽愈來愈接近生產日期,此時所做的產檢,以每週檢查1次為原則,並陸續追蹤胎兒的一些狀態。

此階段的準媽媽,可開始準備一些生產用的文件、器皿和衣物,以免生產當天太過匆忙,變得手忙腳亂。由於此時已屬懷孕後期,為了避孕早產的發生,準媽媽宜減少性生活次數,安心待產。

36 - 37週孕婦的生活檢視
1. 孕媽媽應了解即將待產的醫院及診所可能提供的東西,可以避免攜帶過多或是不足的用品。此外,孕婦健康手冊也都會附有建議攜帶的品項。
2. 腹部發硬、頻尿變得嚴重、胎動減少、黏液狀的分泌物增多、體重沒有增加等徵候,都是臨近生產的徵兆,所以孕婦開始要有心理準備。
3. 可以多加複習生產的進行情況,也可以每天勤練呼吸法。
4. 如果運動量不足,每天可以持續做些產前運動。
5. 最後階段仍要注意體重增加的問題,不可攝取過量的鹽分,也要持續營養均衡的飲食生活。
 


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