用酒精擦身體
體因病毒、細菌感染，引發感冒等疾病時，會有發燒的症狀，這時四肢血管會收縮，如果用冰敷、全身擦酒精方式幫小孩退燒，因為酒精快速揮發散熱會讓四肢的血管更加收縮，對退燒沒有幫助，所以不應作為退燒之用。

穿過多衣服，做運動
有的老人家會把發燒病童包得密不透風，用悶熱、悶汗的方式來退燒，也有人認 為發燒時要運動，但這兩個方法都是不正確的，二者都是陷入發汗就能退燒的錯語觀念。發燒時運動會增加心臟病的負擔，大量發汗反而會造成脫水，而把寶寶包得緊緊的，身體來不及散汗散熱，如同火上添油，還可能造成中暑。因此，寶寶燒起來時，就不應讓寶寶穿太多衣服，使寶寶能散熱。

使用冰枕
冰枕是一種物理性的退燒法，其主要功能是能加速散熱，但並不會矯正因發炎反應所引起腦部體溫定位點的異常上升現象。

當發燒的時候，我們的腦子會認為38OC以上才是正常體溫，使用冰枕等物理退燒法，違背了腦部的設定而讓熱量流失，就好比把熱水器溫度設在100OC，一面插電加溫，一面卻一直丟冰塊進去，不但讓病人有寒冷的不適感覺，也會增加無謂的能量消耗。因此，發炎性疾病不應使用冰枕等物理退燒法，而應使用可以矯正腦部體溫定位點的退燒藥。當孩子本身有腦部疾病，或心肺疾病等，發燒使用冰枕，危險性會更高。因為，對這些孩子而言，他們無法應付突增的能量需求，最終可能導致代謝機制崩潰或心肺衰竭。

冰枕只宜用於因衣服穿太多、中暑等體溫過高的情形。這時，腦部體溫定位點正常，只是產熱與散熱失調，因此，物理退燒法是合適的。
 

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