孩子爬上爬下的「大動作」，促進左右腦的均衡發展，再同時提供手指小肌肉的「工作」機會給小小孩，大小肌肉充分活動，為未來的學習打好基礎。
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孩子長大，就該自己吃飯，但為什麼不肯好好吃，老是等人餵呢？其實，自己吃飯真的不簡單。該不該餵飯不是絕對答案，要看餵的方式對不對！
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「咀嚼」這個動作看似簡單、理所當然，卻不是只有咬斷及磨碎食物的功能，從小訓練寶寶的咀嚼能力，咬得好才能吃得好，甚至可以提高記憶力和學習能力！
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為什麼半夜寶寶一哭，媽媽起床的速度總是比爸爸快得多？通常媽媽起身往嬰兒床走去的時候，爸爸才剛剛張開眼睛。這可能不是因為爸爸們懶惰，而是因為從懷孕到嬰兒出生，媽媽的大腦已經受到改變，對於寶寶哭泣會更快反應。
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「孩子哭，到底該不該抱？」兒童發展專家、職能治療師王宏哲提醒，擁抱是一種「愛的語言」，孩子哭有心理及生理需求，若刻意忽略，不容易建立孩子對他人及環境的安全感，而易怒、猜疑的性格多半與幼年時的安全感不足有關。寶寶哭，父母第一步該做的不是抱或不抱，而是先聽懂寶寶的哭聲所傳達的訊息。
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想規範孩子使用手機的時間？爸媽也得先放下手機才行，最新研究指出，家長如果死盯著手機不放，就會讓共處一室的孩子覺得父母對自己毫不在意，到底家長該如何找回教養上的說服力？
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過去大家常說「早餐是金、午餐是銀、晚餐是銅」，但對於飲食分量卻絲毫未提。我認為一天三餐最好的黃金比例就是「早餐：午餐：晚餐＝1：2：1.5」。早餐吃太飽時，身體為了消化吸收，會讓大量血液流往內臟，導致大腦血流量降低。上班族必須從一大早火力全開，發揮百分之百的戰鬥力，必須維持足夠的大腦血流量才行。雖說絕對不能不吃早餐，但吃太多也不是一件好事。
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孩子有長輩幫忙帶，但是，長輩對孩子的教養態度令人難以忍受，孩子甚至開始會說「討厭媽媽，不喜歡媽媽」，陷入痛苦深淵的媽媽，該怎麼管教孩子才好？
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（優活健康網編輯部／綜合整理）1 ） 不要為了陪小孩玩而玩／不應該抱持著要為了孩子犧牲週末的想法，孩子們也不希望爸爸是因為使命感才陪他們一起玩。孩子們是知道的。若爸爸是背負著責任與使命感和孩子一同玩耍，必定會帶給孩子要配合的壓力。應該要雙方一起沉浸在遊戲中，才能度過一個愉快的假日。爸爸們應該要去探索能和孩子們同樂的事物。
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前不久，《美國醫學會雜誌》發表的一篇文章顯示，在2012年，美國因心臟病等導致的死亡中，有近一半與不健康的飲食方式相關。所以說，要想心臟健康，飲食上必須做到「三多三少」。
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