懷孕後，孕婦有很多飲食禁忌，為了補充營養，有些孕婦會甚麼都吃，其實有些看似很有營養的蔬菜，其實真的不適合孕婦吃。



 

1、莧菜

懷孕婦女在臨產期宜食之， 因為莧菜性屬滑利， 能通竅滑胎。 如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。 《飲食須知》亦雲：莧， 妊婦食之滑胎， 臨月食之易產。

因此， 孕婦足月臨產時， 食之最宜。 但要指出的是， 莧菜既有滑利之性， 早期妊娠又當忌食。

2、慈姑

慈姑有活血作用。 《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血， 通淋， 滑胎， 利竅。 多食動血， 孕婦尤忌之。 《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者， 更應忌食之。 因為活血破血， 滑胎利竅之品， 均對妊娠不利。

3、花椒

性溫， 味辛， 古代醫家還認為它有小毒。 根據前人經驗， 懷孕婦女不宜多吃花椒。 如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎。 《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服。

4、海帶

據研究， 孕婦缺碘會影響胎兒發育不良， 造成智慧低下， 因此孕婦適宜吃些海帶， 以補充體內的碘。但應注意的是， 孕婦若過量地服食海帶， 過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙， 這對胎兒會產生不良影響， 嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。 這猶如水能載舟， 亦能覆舟的道理。

5、胡椒

為大辛大熱的辛辣刺激性食品。 《本草經疏》中指出：胡椒，其味辛， 氣大溫， 性雖無毒， 然辛溫太甚， 過服未免有害。

6、茄子

根據前人經驗， 懷孕婦女忌吃茄子。 如《本草求真》中說：茄味甘氣寒， 質滑而利， 孕婦食之， 尤見其害。 《飲食須知》還認為：秋後食茄損目。

轉載自 育兒早知道

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