問題油食品安全拉警報，台中市蓮樺中醫診所院長蔡蕙君建議，民眾可透過飲食均衡，多攝取新鮮蔬果解毒，尤其以綠豆、木耳、海藻、空心菜、南瓜、檸檬等解毒食材為佳，也可以利用檸檬切薄片泡水自製檸檬水，幫助清熱、排毒，或以糙米、小米同煮，吸收體內廢物。

蓮樺中醫診所指出，回收油本身和再製過程所產生的衍生物，都屬於有害物質，會造成體內自由基增加，攻擊功能缺陷的器官和組織，長期增加糖尿病、肝炎、肺炎、高血壓等疾病的風險。蓮樺中醫發表馬桶排毒操，教導民眾利用如廁空檔，挺直腰椎、上半身左右扭轉、按摩腰側、腹部，以及長吐氣等方式，早、晚各一次排毒。

另外，蕃薯和木耳可以解氧化膽固醇，白蘿蔔和地瓜葉可以解黃麴毒素，海藻類及綠豆可以幫助排出重金屬，空心菜及南瓜可以排除化學毒劑，如此馬桶操加食療，可以讓民眾自我療癒，在毒害中自救。針灸或常按肝穴、太衝、血海等穴位，可以排除肝毒。內庭穴可以排除胃臟毒素、少府穴可以排除心臟毒素、湧泉穴可以排除腎臟毒素。

轉載自 台灣新生報

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