這是否你的故事：小時候努力讀書，長大後拚命賺錢，但是逐漸發覺自己的生活其實過得不好，有時甚至賺錢來養病，然後發現我們其實很不愛惜自己。其實愛自己是很重要的，因為先愛自己才能會愛別人的。我們有時不愛惜自己，甚至連飯也不能好好的吃一餐，例如早餐通常都是三爬兩撥，順路罵罵小孩，午餐也許在公司快速吞食，然後上網或買賣股票，晚餐時又邊食邊罵孩子，這就是一天了。

今天我與一名十多歲的青年人及其家人進行面談時，得知青年人對生命沒什期望，我追問下得知原來父母與上述的父母一樣，只是為了經營經濟而忘了自己。因此我們要先愛自己，就定當要把時間尋回，亦要找回與孩子共聚的好時光。因為生命是一瞬即逝，將時間找回其實就是在珍惜自己，那麼孩子就自然在父母身上學會如何愛惜自己。

人的一生，有兩樣可悲的事，一是等待，另一是後悔，其實人若賺得全世界，卻賠上自己，人還能拿什麼換生命呢? 所以愛自己等於愛家人，你的愛令孩子能拙壯成長，否則將來回頭一看時後悔就太嶵遲了。

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