天時暑熱，不少病友都出現身熱心煩，四肢困倦，精神差，胸滿氣促，肢體沉重，口渴欠汗等等不適。這就是中醫所謂的「暑熱津」，或者可以解理為「輕微中暑」。

「清熱野」自然成為今期的主角。天然清熱食品方面，首推西瓜。但西瓜這東西，初產婦怕他寒涼，有損胎氣，避之則吉。臨產婦又貪其寒涼，以為服用後早些分娩，多多益善。事實又是否如此呢?

西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實，味甘性寒，入心、胃、膀胱經。功效清熱解暑，除煩止渴，利小便，又叫天生白虎湯(白虎湯是一著名清熱解毒方劑)。現代研究認為:西瓜內含蘋果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖及多種氨基酸（瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸）胡蘿蔔素，及鈣、磷、鉀等微量元素。其中鉀的含量較高，有利尿作用，可以降溫。

因為寒涼，所以如果素體脾胃虛寒，大便溏泄的孕婦，應該少食為佳。然而，如果體質壯實，又有少少熱氣，西瓜可以作為天然清熱藥，是孕婦的恩物。因為孕婦的代謝率高，體溫偏高，身體較熱，如果「天口慶」，人又「慶」，出現身熱乏力、口瘡舌赤、咽喉疼痛、尿赤不利，就屬於中醫的心火上炎，除了使用西瓜霜或消炎藥外，可以考慮飲用西瓜汁，是個不錯的選舉。

因為初孕時又不敢食西瓜，往往在臨產時「補番數」。至於臨產婦服用後是否早些分娩，這就要碰碰運氣。如果臨產婦體質偏熱，服用西瓜當然沒有問題，但以西瓜來催產就實在是相當勉強。如果臨產婦素體虛寒，服用寒涼可能會抑制宮縮，使宮縮無力，產程受阻，實在百害而無一利。其實，如果西瓜真的可以催產，西醫為什麼要用靜脈注射宮縮素，而不注射西瓜汁?吊西瓜汁便宜得多呢。

清熱的食物/藥物會不會傷胎，其實關鍵在於「夾不夾」，即中醫講的辨証論治。坊間認為要過36周後才可以食西瓜，這是沒有根據的。食西瓜與否，是根據體質，不是根據孕期的。中醫認為，食療與服藥都需要「辨證論治」，一切以孕婦的體質來決定，並沒有36周宜食西瓜的道理。

以下介紹一個食療方，比較適合炎夏天氣中的熱氣孕婦︰

西瓜番茄汁

【配方】

西瓜肉500g，番茄300g，方糖10g。

【制法】

西瓜肉去子榨汁，番茄去皮去籽榨汁，兩汁合併，加方糖乃成。

【效用】

西瓜番茄汁清涼可口，酸甜適中，西瓜、番茄合用，清熱祛暑、利尿、生津之功尤強。適用於暑熱煩渴，心心悸大汗，尿赤澀痛，口乾口苦等症。

另外，如果孕婦食西瓜番茄等寒性疏果，需注意以下原則︰

1. 三個月內流產機會較大，食用前諮詢醫師。
2. 虛寒體質不宜吃。
3. 過凍西瓜不宜吃，以避刺激腸胃引起宮縮。
4. 注意食物衛生，以避引起腸胃炎引起宮縮。

因此，西瓜絕不是孕婦的禁忌！有時，朋友親戚的忠告都是出於好心的。但是，這樣唔做得，那樣唔食得，大肚婆好容易抑鬱。當年我太太懷著4個月的身孕，捧著那b記涼粉吃食津津有味，現在仔仔肥肥白白繃繃跳跳，何忌之有！

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