「羡慕嫉妒恨」，是人類與生俱來的一種品性。從理論來說，是因別人擁有的東西或能力懷有"本應該屬于我"的心理而產生的一種怨憤的情緒或行為。每個小朋友都希望得到大家的關注，在這個小小的世界中都希望肯定"我"的存在。研究顯示﹐早在五個月的嬰兒已懂表達妒忌﹐有自我意識和分辨對人喜好。 今天主要是談討兄弟姊妹間的敵對(silbing rivalry)。

以遺傳學角度來說﹐家庭是第一個競爭舞台﹐小孩先在家內競爭對抗﹐學懂生存技能再對外界對抗敵人﹐兄弟姊妹的爭鬥是必然的事。

爭寵是加強關係﹐被肯定的表現。得寵時感覺被愛被重視﹐反之﹐失寵時妒忌害怕被冷漠遺棄。當兄弟姊妹比我做得更好時，得到父母認同和賞識，被寵愛的人鞏固了地位﹐其他兄弟姊妹在不被關注下產生妒忌。如小孩長期處於不公平對待﹐吵架﹐變得反叛是非常普遍。

壞的情況不用多說﹐比如兩個孩子，一個看到另一個得到父母更多關心時，又如同班里面兄弟姊妹比我考的成績好，得到更多的獎賞；一般的讓人感受到的是難受的滋味(吃不到的葡萄是酸的!)，嚴重的會產生怨恨泄憤(看不順眼丟玩具)﹐甚至復仇(破壞惡作劇)等﹐導致家庭長期鬥爭﹐無法安寧﹐面臨困難時無法一致對外﹐跟遺傳學的主旨正好相反。

妒忌是人性﹐不能避﹐只好善加利用﹐盡力減低壞效果﹐讓兄弟姊妹間受到尊重和安寧﹐以下是給一些家長建議﹕

1) 公平看待每位家庭成員﹐偏心帶來不滿﹐每個小孩都應得到父母的擁抱。
2) 小朋友學懂分享﹐包容﹐和睦﹐同情心
3) 一旦出現妒忌吵架﹐不滿反叛行為﹐別漠視拖延﹐立時解決調停
4) 鼓勵溝通﹐讓兄弟姊妹間知道自己的感覺和需要
5) 別攀比﹐接納兄弟姊妹間和別人的不同
6) 減低過份不合理的自我中心
7) 父母孩子學懂如何面對衝突﹐如生氣時別用暴力﹐和平妥協解決
8) 保護自尊﹐主張溫暖
9) 負負得正﹐鼓勵兄弟姊妹良性競爭
10) 利益為次﹐關係為先。

撰文：
ARISTLE Group International
美國榮譽臨床心理學博士彭學海

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