要BB睡得好，爸爸媽媽可參考以下3大妙法：

日 夜大不同

BB在母體內是不會分辨日與夜，因此，他們出世後便需要時間來適應環境。爸爸媽媽可在白天時，在光線充足 的地方多和BB玩耍，並不要讓他在日間睡太多，讓他學習日與夜的分別。而當夜晚睡覺時，則不要亮著燈光，使BB知道天黑便要睡覺。

枕頭放得好

初生BB是不用使用枕頭的， 爸爸媽媽可待BB年紀稍長，才給他使用枕頭。

而放枕頭的位置是很重要的，年紀小的BB，枕頭應放在頸肩的位置。因為如把枕頭放在頸部，會 令頸部過於上仰，使氣管受下面壓迫而變窄，而如果枕頭放在頭枕上，則會令頸部過於曲折，使氣管開口受壓方，影響BB的呼吸。

不安撫

如果BB在夜間哭時，父母不應立 即安撫他，久而久之，BB便會知道夜晚要睡覺，哭也沒人理會的，慢慢便會在習慣在晚間睡覺。

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