嬰兒在兩個月大以前，只會用鼻子來呼吸，用口腔來呼吸是後來才慢慢學會的，所以鼻塞會比較難過。其實，鼻腔的功能，主要在加溫和加溼。天氣冷比較會鼻塞的原因，是因為冰冷的空氣會使得鼻腔黏膜循環加速，造成鼻甲黏膜充血腫脹，以迅速提昇進入肺部空氣的溫度，而鼻甲黏膜的腫脹會使鼻道更狹小、鼻塞更厲害。因此吸入溫暖潮濕的水氣後，有助於鼻塞的解除。

嬰兒鼻塞的呼吸困難，不只造成睡不好哭鬧，吃奶時也會有困難，而引起食慾不佳。在這個時候，媽媽可以用熱毛巾來敷鼻子，或是用嬰兒用棉花棒沾點嬰兒油，輕輕的將鼻屎塊和鼻涕擦乾淨，市面上賣的鼻涕吸取器也可以使用。冬天天冷利用電熱器來取暖，要注意太熱太乾的空氣，小嬰兒的鼻子會不舒服，房間可以吊兩件剛洗過衣服或是濕毛巾來晾乾，空氣就不會太乾燥了。

嚴重鼻塞時，醫生有時候會建議寶寶吸一點潮濕的水蒸氣，可以利用浴室放熱水瀰漫的蒸氣，或是使用媽媽美容用的蒸臉器噴出來的蒸氣，吸個三、五分鐘後，再清除鼻涕。這種解除鼻塞不適感的效果，會比光用熱毛巾敷鼻子好很多，並且可以有化痰作用。

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