正常的嬰兒一出生，身體的各個系統便不停地在發展和成長。人類是「動物」，動物的其中一個特質就是懂得活動和移動身體。嬰兒會透過大肌肉和小肌肉的成長及神經系統的發展，循序漸進地學會活動身體的各個部分和移動身體。正常的順序是由頭至腳: (1)頭部控制; (2)翻滾; (3)坐; (4)爬行; (5)站立; (6)步行。

爬行是一種原始的移動身體方式。以力學的角度來看，把體重分佈於四肢，比起只用雙腿去承托全身重量會輕鬆一些。四肢形成的底部面積比雙腳形成的大，即是用四肢比較容易平衡身體，聰明的BB都會選擇先學爬，再學走路。

爬行是父母眼中一個很重要的里程碑。事實上，爬行對於寶寶腦部及四肢的發育有着十分正面的影響。(1)從爬行的動作中，寶寶學會身體的左右及上下肢的協調。寶寶的動作變得靈活，平衡力也增強，練習走路時也不易跌跤。(2)爬行時需要肩膀，手肘及手腕周圍的肌肉去支撐上半身的重量。如果這些肌肉強壯有力及穩定性良好的話，寶寶將來運筆和用食具的技巧也可提升。

從只懂坐着到獨自走路這過渡期裏，寶寶會選擇自己喜歡及適合自己的移動身體方式，有5-10%的寶寶甚至從來未經歷過爬行階段便直接站起來走路。約六個月大的寶寶，一般都能夠在輕度扶持或不用扶持下可穩定地獨坐一會，坐着時，孩子的視野大大擴闊。在好奇心的駒使下，寶寶自然會尋找一些可移動身體的方式去探索這個世界。一些頸部肌肉﹑上下肢肌肉﹑腹部及背部肌肉都夠強壯，而且身體左右協調良好的寶寶會選擇爬行。下肢肌肉及腹部肌肉力量不足的寶寶可能只會用雙手或手肘支撐上半身，拖着下半身來移交身體。頸部肌肉及背部肌肉力量和耐力不足的寶寶，可能覺得自己由A點翻滾到B點會方便快捷及省力些。另外，有部份寶寶或許會發覺自己坐着的時候會高大一點，移動身體的時候也不想失去這個優勢，便會用手放在地上。推動臀部像滑雪一樣在地上慢慢前進。無論寶寶選擇的是何種方式，到他的肌肉力量及身體控制發展到只用雙腿都可以支持全身重量並懂得轉移重心的時候，寶寶自然會有信心站起來開步走。

資料提供：
陳思敏
MaMaStation 物理治療顧問
 

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