牙齒的健康對於成人和孩子都是十分重要的，保護牙齒要從小抓起。乳齒雖然會更換，但會存在于寶寶的口腔中一段相當長的時間，最慢的乳齒甚至要到12歲左右 才會更換，而這段期間正是孩子生長發育最重要的時刻，所以乳齒對人的一生是非常重要的。

那麼如何正確地進行口腔和牙齒的清潔呢？

0-1歲嬰兒的口腔清潔方案

目的：
1. 保持口腔清潔；
2. 讓寶寶習慣清潔口腔的感覺。

用具：紗布數塊，開水一杯；指套牙刷一個。

安排：每次寶寶喝完奶後，選擇光線充足的 環境，以便能清楚觀察到口腔的每一部位；刷牙時可對嬰兒唱歌、講話，讓他覺得清潔口腔是一件愉快的事情。

執行者可用一隻手抱住嬰兒，另 一隻手清潔口腔及牙齒。

方法：
出牙前
1. 以紗布裹覆於食指上，並以開水沾濕紗布。
2. 將裹覆紗布的食指伸入口腔擦拭舌頭、牙齦和口腔黏膜。
3. 對已長牙的寶寶，需以食指裹覆已沾濕的紗布，以水準橫向的方式清潔乳牙。

出 第一顆牙後
執行者用指套牙刷蘸取清水，清潔小乳牙的每一個面，也可用清潔棉棒、紗布進行擦拭。這樣，不僅能潔齒，而且還能輕輕按摩齒齦，有利於 牙齦和牙齒生長發育。
　
1-3歲幼兒的口腔清潔
用具：兒童專用牙刷和牙膏。
安排：
乳牙出齊後，可以先讓 寶寶拿著小牙刷放在嘴裏當棒棒糖玩，讓他覺得刷牙很好玩。在寶寶有興致時，媽咪借機趕緊刷牙

大人坐在幼兒身後，幼兒背靠于大人身上（大 腿或小腹上），頭輕微後仰，使執行者能直視牙齒的每一個區域。注意將幼兒頭部偏45度角，以防口水哽在喉頭。

方法：
1. 媽媽用牙刷為寶寶清潔牙齒；
2. 為了保證清除掉牙齒上的食物殘渣及牙菌斑，小乳牙的每一個面都需刷15-20下。

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