兒時比較有自制力，成年後的 BMI 比較低。

 據「小兒科期刊」（Pediatrics）報導，醫學研究報告顯示，年僅4歲就懂得自制的孩子，成年後身體質量指數（BMI）也較低。

威斯康辛大學（University of Wisconsin）醫學院研究人員薛拉姆（Tanya R. Schlam）主持這項研究，分析對象就是30年前曾參加1項學齡前兒童延遲滿足實驗調查的同一批人員。當年這650多名研究對象只有4歲，實驗目的是測試哪些小朋友在面對餅乾、棉花糖等誘惑下，能夠暫時忍著不吃零食。

如今這些研究對象都已經年逾30，薛拉姆率領的研究團隊針對這些研究對象目前的體重狀況，與30年前延遲滿足實驗測量所得的自制力高低結果進行比較。

統計顯示，小時候比較有自制力的研究對象，成年後的 BMI 也比較低。

耶魯大學（Yale University）預防醫學研究中心主任卡茲（David L. Katz）指出，「環境是很重要的影響因素，但我們在不同環境下會如何應對，也是很重要的。」

轉載至︰台灣自由時報

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