寶寶生病時可能沒有胃口,因此,媽媽為寶寶準備食物時更要額外留心,以免寶寶因為生病影響營養吸收,或是缺水。
必需補充水份:
媽媽必需注意,不可讓寶寶出現脫水現象,尤其有發燒、拉肚子、嘔吐的症狀出現時,更需要補充水分。要注意的是補充電解質水,而不是純水而已。
維持基礎代謝率:
平時三餐九分飽,外加二至三餐的點心;生病的時候,則應以六、七分飽為宜,如此可維持基本生理需求的營養,又兼顧腸胃的功能,而不影響腸胃的負擔,所以生病時期應該以少量多餐為主。
不過,當腸胃發炎的時候,如嘔吐、拉肚子,應先做適當的處理後,若可以開始進食時,則應以三分飽為宜,再以漸進的方式,慢慢的增加至六分飽,等到腸胃功能完全恢復時,再以九分飽餵食。
避免腸胃的負擔:
生病時,身體需要適當的環境與營養,才有足夠的能力抵抗外來的入侵。此時,營養的攝取顯得格外重要,所以,選擇食材的重要性,應以有助腸胃吸收消化的食物為首要考量。
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