中文大學醫學院以問卷形式，隨機抽樣本港十三所學校，調查五千多名小學生的睡眠習慣。

研究發現，學童於上課日及假日的睡眠時間均少於八小時，他們超重或肥胖的百分比超過三成五，比於上課日及假日睡了十小時以上的學童，高出約兩倍。上課日睡得少、假日睡得多的學童，其超重或肥胖的風險，比在上課日睡得多、假日睡得少的學童為低。
中大醫學院內科及藥物治療學系教授江碧珊解釋：「缺乏睡眠會令神經內分泌失調，令飢餓荷爾蒙及壓力荷爾蒙皮質醇上升，交感神經系統亦長期處於作戰狀態，引致肥胖。」

負責研究的中大醫學院精神學科教授榮潤國補充，學童缺乏睡眠或不規則的睡眠時間，除較易肥胖，亦會引致日間嗜睡、行為及情緒等問題。
 

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