常聽父母抱怨，孩子不愛吃飯、偏食、挑食，其實，孩子不愛吃飯的問題，很大程度上是父母造成的。如父母餵養方式不當、愛吃零食、偏食挑食等都會使孩子養成不良的飲食習慣，並危害孩子健康。以下8個飲食習慣，媽媽們應該丟棄。

未能及時添加輔食
在BB輔食添加的關鍵時期，沒有給孩子適宜的鍛煉，使孩子的咀嚼能力、味覺發育落後於同齡孩子。
應對方法：從BB四個月起，隨著月齡的增加，要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則，逐步添加輔食。

玩玩吃吃
有些父母看到孩子不愛吃飯，就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反，不但進一步分散了孩子進餐注意力，還易發生嗆食等意外。
應對方法：不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但當他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

零食過多
在孩子添加離乳食品期間，發現了他愛吃的食物，以後就不斷地買回來。餐前零食過多，正餐自然也就吃不下了。
應對方法：父母一定要了解孩子營養的知識，還要讓孩子懂得可樂雖然好喝，但是會長胖;果汁很好喝，但是會阻礙食慾，也容易造成蛀牙。

食物品種過於單調

有些媽媽擔心孩子消化吸收不好，總給他吃那麼幾種常吃的“安全”的食品，使孩子產生了厭惡情緒。
應對方法：菜的烹調方式也不要一成不變，應盡量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬不要總讓孩子吃煮雞蛋。

討厭某種食物的顏色
很多孩子都不喜歡黑色的食物，比如：芝麻糊、髮菜等。對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物，也可能不愛吃。
應對方法：父母要利用適當的方式來吸引孩子，譬如：設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合於孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來引導。

受父母飲食習慣的影響
父母盡量不要在孩子面前批評食物，即使自己不喜歡，也應該給孩子食用。
應對方法：通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止;一些不良的飲食和用餐禮儀的形成，可能就是在不自覺中學習到的。

父母太過在意

有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，因此就利用這些來控制父母，提出諸多條件，如：你給我買什麼什麼，我才會吃飯。
應對方法：吃，一旦變成“籌碼”，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上，每個人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，並不差人一等。

曾經有過不愉快的經驗
如果以前吃了某種食物後肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的環境下被迫吃下的。這樣就會使孩子對這種食物產生抗拒的心理，非常排斥它。
應對方法：父母要盡量避免在飯桌上斥責孩子，以免破壞進餐情緒。也不要強迫孩子吃太燙的食物，會損傷孩子嬌嫩的口腔粘膜。而且經常吃過燙的食物，還有致癌作用。更不要把孩子一個人留在那裡吃飯。即使您不能守在身邊，您要讓孩子有個“伴”??，可以給他一個洋娃娃或卡通動物玩具扮演這個角色。

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